脱欧還和論

脱欧還和論
西洋思想から脱し、改心し、和の心に還りましょう。日本が本来もっていた文化や生活習慣、自然への敬愛の心を取り戻しましょう。私たちがするべきことは異文化をそのまま取り入れるのでもなく、逆に拒絶して自国の文化だけを守り続けるのでもありません。常にさまざまな民族文化と和合し、発展を続ける和の心に還ることが私たちの進むべき道なのです。

かけがえのない存在になる

かけがえのない存在になる
新型コロナウイルスの感染拡大が経済にどれくらいの影響を与えるのか、まだまだ未知数なところがあります。少なくともはっきりしているのは、これからきわめて厳しい生き残り競争になるということです。企業として生き残っていくためにも、いまこそ私たちはお客様や社会にとってかけがえのない存在になっていかなくてはなりません。

一味違うアイデア

一味違うアイデア
好景気のとき、市場が上向きのときは、早く参入して普通に商売を続けていれば利益が得られるものです。しかし、いつまでも好景気が続くわけではありません。新型コロナウイルスの蔓延により市場経済全体が深刻な影響をうけています。不景気にこそ、経営者の真価が問われます。一味違うアイデアがあるかないかが、生き残る企業と消える企業を分ける決め手になるのです。

営業に工夫を

営業に工夫を
新型コロナウイルスの感染拡大により、企業の営業スタイルも改革を余儀なくされています。展示会やビジネスミーティング、セミナー、異業種交流会などは次々と中止になり、電話してもアポイントメントが取りにくくなっています。飛び込み営業は今まで以上に嫌がられます。相手に近づき顔と顔をつきあわせての「セールス」や「接客」がやりにくい状況でどんな営業をしていくのか、営業スタイルの工夫が求められます。

ほとんどの会議はいらない

ほとんどの会議はいらない
新型コロナウイルス対応として、いわゆるオンライン会議を採用する企業が増えています。猫も杓子もインターネットの会議サービスを利用して、さながら「オンライン会議バブル」状態です。しかし、会議って本当に必要なのでしょうか？　ただ会議をオンラインに変えるだけで、会議そのものの必要性を見直さなくて良いのでしょうか？

人は偏見と思い込みで行動する

人は偏見と思い込みで行動する
人には多かれ少なかれ、偏見や思い込みがあります。偏見や思い込みは、時として人々を異常な行動に駆り立てることがあります。ビジネスマンは自分自身が偏見や思い込みで行動しないように気を付けなくてはなりません。それと同時に、世の中の人々は偏見や思い込みで行動するのだということを理解し、彼らの行動をうまくビジネスにつなげていくことが大切です。

「脱欧還和」へのきっかけ

「脱欧還和」へのきっかけ
世界各国のこれまでの動きや、新型コロナウイルスに対する対応は適切だったのでしょうか。私たちはひょっとしたら、いくつもの大きな間違いを犯し、自国の社会を台無しにしてきたのではないでしょうか。新型コロナウイルスの拡大は世界を大きく変化させ、我が国が「脱欧還和」の動きを始めるきっかけとなったといえるのではないでしょうか。

睡眠をしっかりとろう

睡眠をしっかりとろう
私たちな人生のおよそ三分の一の時間を睡眠に費やしています。しっかりと睡眠をとることでリフレッシュして、日々元気に活動することができます。睡眠は私たちの健康のため、最も重要だといわれています。良い睡眠をとることが、病気にならない身体づくりには不可欠です。新型コロナウイルスが猛威を振るう今こそ、自分自身の睡眠を見直すことが大切です。

ストレスをためないようにしよう

ストレスをためないようにしよう
新型コロナウイルスの感染拡大により私たちの日常生活は大きな変化を余儀なくされています。思い通りの生活ができなくて、ストレスがたまっている人も少なくないかもしれません。しかし、ストレスをため込むと職場や家庭内で不和を引き起こしたり、病気になったり、精神的に落ち込んだりします。こういうときこそ、ストレスをためないようにすることが大切です。

食生活を見直そう

食生活を見直そう
新型コロナウイルスの拡大によって、私たちは食生活の見直しの必要性に迫られています。食事による感染を防ぐとともに、感染したときに重症化しないよう、健康的な食生活を心がけることが大切です。ここでは、ウイルス対策としての感染予防と健康的な食生活について見ていきます。

呼吸器系を大切にしよう

呼吸器系を大切にしよう
コロナウイルスは主に鼻やのど、肺など呼吸器系の疾患を引き起こすウイルスです。呼吸器系が弱いと、ウイルスに感染することで重症化しやすくなるといわれています。ウイルスによる重症化を防ぐためには、日常の生活習慣に気を付けて呼吸器系を弱めないようにするとともに、定期的なエクササイズをすることが大切です。

「ステイ・ホーム」による「コロナ太り」に注意

「ステイ・ホーム」による「コロナ太り」に注意
ウイルスに感染しないために「ステイ・ホーム（家に閉じこもれ）」というスローガンが広まっています。たしかに、家に閉じこもってさえいれば他人との接触による感染リスクは少なくなるでしょう。しかし、ずっと家に閉じこもったままでは、ストレスがたまり、ついつい食べ過ぎてしまいます。ウイルスに感染しないよう注意するとともに、「コロナ太り」にも注意しなくてはいけません。

毎日入浴し、身体を清潔に保とう

毎日入浴し、身体を清潔に保とう
毎日しっかりお風呂に入って、身体を清潔に保ちましょう。入浴はウイルス対策や免疫力アップに有効な手段としておススメです。また、じっくりお湯に浸かることでリラックスでき、ストレス発散の効果も期待できます。ここでは主に健康づくりの観点から入浴について見ていきます。

換気・加湿・そして清掃

換気・加湿・そして清掃
ウイルス感染の拡大を防止するためにも、常に身の回りを清潔に保つとともに、ウイルスが活動する環境をつくらないことが大切です。今まで以上にしっかり換気し、生活する空間が乾燥しすぎないよう加湿し、そしてこまめに清掃しましょう。換気、加湿、そして清掃はウイルス感染を予防し、健康的な生活空間をつくるための基本です。

目からのウイルス侵入を防ぐ

目からのウイルス侵入を防ぐ
マスクは鼻や口を覆ってくれます。しかし、目は覆われず、むき出しのままです。新型コロナウイルスは口や鼻だけでなく、目からも感染する可能性があるといわれています。感染拡大を防ぐためには、鼻や口だけでなく、目も守る必要があります。目を守るためには、メガネを着用するか、フェイスシールドを装着することが推奨されています。

たまには日光浴を

たまには日光浴を
一日中屋内にこもりきりでいるのは、身体によくありません。たまには日光浴をしましょう。一日３０分程度でもいいので、外へ出て、日光のあたる場所でゆっくりしましょう。山道や林道、公園など、緑のあるところで木漏れ日を受けながら３０分くらい歩くのもいいでしょう。ときおり日光浴することはビタミンＤの生成や自律神経の乱れを防ぐのに良いとされています。

夏の屋外ではマスクを外す

夏の屋外ではマスクを外す
ウイルス感染を防止するには、マスクが有効だといわれています。しかし、夏の暑い日にマスクをしていると、だんだん苦しくなってきますよね。換気の悪い屋内や、人が密集する場所ならともかく、屋外でマスクをする必要はあるのでしょうか？　暑い季節にマスクをつけるべきかどうか、考えた方がいいかもしれません。

お酒は家で飲む

お酒は家で飲む
ウイルス感染を防ぐためにも、お酒は家で飲むようにしましょう。外出して飲酒すると、ウイルス感染リスクが非常に高まるといわれています。お酒は人間の判断力を低下させます。酔っぱらっているとつい気が大きくなますし、手洗いやうがいなどの感染防止策がおろそかになりがちです。コロナウイルスが猛威を振るっている現状では、外での飲酒は控えた方がよさそうです。

日々の体調・行動管理を

日々の体調・行動管理を
ウイルス感染を防ぐためには、日々の体調管理とともに、行動や生活習慣を見直して改善していくことが大切です。生活習慣の見直しや改善をするためには、まずは自分自身の現状の体調や行動を把握しなくてはなりません。自分自身の体調や行動をデイリーベースで記録することで、現状が把握しやすくなり、改善のヒントも見つけやすくなります。また、異常があったときに、その原因が見つけやすく、対応もしやすくなります。